眼精疲労とは、目を使う作業を続けることでさまざまな症状が起きる状態を言います。
目がかすんだり痛んだり、まぶしくなったりするほか、充血を起こすこともあります。目の症状以外にも、頭痛や肩こり、吐き気などの全身症状が現れ、休息や睡眠をとっても十分に回復しない場合があります。
眼精疲労の原因
眼精疲労の多くは、度の合わないメガネを使ったり、老視(老眼)の初期にも関わらず無理にものを見ていたりすることで発症します。まれに、緑内障や白内障でも眼精疲労の症状が現れることがあるので注意が必要です。
そのほか、全身疾患に伴うもの、心因性のもの、環境によるものなど、眼精疲労をもたらす要因は多岐にわたります。
眼精疲労の治療
眼精疲労の治療は、原因を特定して取り除くことが大切です。メガネが合わない場合は作り直し、目の病気が発見されれば治療します。
パソコンを使う機会の多い人は、適度な休息をはさむことが大切です。眼精疲労に特効薬はありませんが、ビタミン剤の配合された点眼薬や内服薬を使うことで効果が出る場合もあります。